Štítek: stres
-
Jak zvládat stresové vypětí
Začal nový školní rok, nejedna rodina vypravila do školy prvňáčka a přibývají nové starosti. Stresu se nelze vyhnout, je ale mnoho způsobů, jak se s ním alespoň v rámci možností vypořádat. Spousta lidí nosí povinnosti pouze v hlavě, často se pak stává, že zapomenou, co všechno měli splnit. Začněte si vaše povinnosti psát. Nejlepším způsobem, jak mít vše…
-
Nervozita vše jen pokazí
A zase máme období maturit a s ním bezpochyby také přichází velká nervozita. Ovšem ranní průjmy či zvracení je na celé nervozitě to nejlepší, protože díky tomu, že je člověk nervózní, hůře se soustředí, a tak se může jednoduše stát, že udělá i zbytečné chyby, které ho mohou stát maturitu. Kdo nestresuje, vyhrává Existuje spousta lidí,…
-
Zvládněte levou zadní syndrom vyhoření
Co je to syndrom vyhoření? Jde o pocit, kdy si myslíme, že je toho na nás tolik, že to v životě nezvládneme. Buďto jsme zavaleni pracovními povinnostmi a nevíme, kde nám hlava stojí, nebo jsme zahlceni domácími povinnostmi. Často můžeme trpět tím, že nezvládáme své děti a v případech, kdy je toho na nás už opravdu moc,…